Diberdayakan oleh Blogger.
RSS

Pages

POSTING KETIGA

PERINGATAN BULAN BAHASA di SMAN 1 BELITANG

        Sumpah Pemuda atau disebut juga Bulan bahasa adalah salah satu tonggak sejarah yang penting bagi bangsa Indonesia.
 Seperti  kita ketahui, ada tiga butir penting Sumpah Pemuda, yaitu: Bertanah air satu, Berbangsa satu, dan Berbahasa satu. Tiga hal ini merupakan faktor penting bagi negara kita.

       Sumpah Pemuda merupakan bukti otentik bahwa pada tanggal 28 oktober 1928 Bangsa Indonesia dilahirkan, Proses kelahiran Bangsa Indonesia ini merupakan buah dari perjuangan rakyat yang selama ratusan tahun tertindas dibawah kekuasaan kaum kolonialis pada saat itu, kondisi ketertindasan inilah yang kemudian mendorong para pemuda pada saat itu untuk membulatkan tekad demi Mengangkat Harkat dan Martabat Hidup Orang Indonesia Asli, tekad inilah yang menjadi komitmen perjuangan rakyat Indonesia hingga berhasil mencapai kemerdekaannya 17 tahun kemudian yaitu pada 17 Agustus 1945.


         Untuk memperingati hari bersejarah ini, di SMAN 1 BELITANG, selain melakukan upacara juga mengadakan beberapa lomba. Berikut foto-foto saat perlombaan:

  • 1.Lomba Membaca puisi
  • 2. Lomba Pidato menirukan tokoh
  • 3.Lomba MC berpasangan
4.Lomba Ranking satu
 
  • 5. Lomba cerita rakyat
  • 6.Lomba Lawak
Itulah foto-foto saat pelaksanaan hari bulan bahasa di SMAN 1 BELITANG. Diharapkan setelah kita memperingati bulan bahasa tersebut,kita dapat meningkatkan kualitas berfikir dan lebih mencintai Bangsa sendiri.  

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Posting kedua

10 CARA MEMPERTAJAM INGATAN dan 7 MAKANAN yang dapat MEMPERTAJAM INGATAN 
 
     Ada banyak  faktor yang menjadi biang keladi munculnya gangguan "kelupaan" , mulai dari makanan yang dikonsumsi, teknologi modern, pekerjaan yang menumpuk serta kesibukan-kesibukan lainnya.
Nah, hiruk-pikuknya aktivitas tersebutlah yang konon bisa memicu hilangnya kemampuan otak untuk mengingat. Walaupun begitu, gangguan kelupaan tersebut tetap bisa diatasi, dengan mengikuti beberapa tip sederhana ini DAN mengkonsumsi makanan sehat seperti di bawah ini , mudah-mudahan penyakit lupa tersebut bisa dihindari:
A.10 Cara Mempertajam Ingatan
 
1. Fokuskan diri untuk mendengar dan kurangi berbicara. Pasalnya, dengan Mendengar
    akan mendorong kita untuk lebih berkonsentrasi.
2. Disiplin berdiet. Melakukan diet sehat dengan mengkonsumsi makanan yang kaya 
    Protein, di samping juga buah dan sayuran, akan memberikan suntikan 'tenaga' bagi 
    Otak.
3. kembangkan selalu pemikiran positif. Karena berpikir positif itu bisa menstimulir 
    proses kerja otak.
4. Hindari mengkonsumsi makanan berlemak tinggi. Pasalnya lemak-lemak tersebut 
    bisa menyumbat saluran arteri yang tengah menyuplai darah ke otak.
5. Baca, baca, dan baca. Banyak membaca dengan diselingi bermain puzzle merupakan 
    latihan yang sangat baik bagi otak. Karenanya, isilah waktu senggang Anda dengan 
    berbagai jenis bacaan, dari yang fiksi hingga yang berat sekalipun nggak apa-apa kok.
6. Minumlah vitamin, khususnya vitamin E dan suplemen yg mengandung unsur seng 
   Berbagai penelitian menunjukkan kalau kedua unsur tersebut bisa membantu   
   memperlambat proses penuaan dini serta meningkatkan kemampuan ingatan.
7. Jangan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan. Terlalu banyak alkohol konon akan
    membunuh sel-sel otak secara perlahan-lahan, lho.
8. Rencanakan selalu berinteraksi dengan orang lain. Karena yang namanya bersosialisasi 
    itu konon bisa mengusir rasa malas pada otak.
9. Hindari mengkonsumsi obat-obatan yang tidak perlu. Menurunkan berat badan, 
    tekanan darah, serta kadar kolesterol dalam tubuh terkadang lebih ampuh dengan diet
    dan olahraga ketimbang obat-obatan. Selain itu usahakan untuk mempelajari dan 
    mengetahui efek samping dari obat-obatan yang Anda minum. Obat tidur misalnya, 
    konon bisa mengakibatkan hilangnya memori.
10. Cobalah untuk menjadwalkan olahraga secara rutin dalam agenda Anda. Pasalnya, 
     aktivitas tersebut bisa melancarkan sirkulasi darah ke otak.
 

B.7 Makanan yang dapat Mempertajam Ingatan

    Menurut peneliti, Anda dapat terus menjaga kesehatan tubuh sekaligus meningkatkan memori otak dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan sehat berikut ini, seperti dikutip dari Health.

1.Ikan





Ikan laut kaya kandungan asam lemak Omega-3. Asam lemak berfungsi melindungi kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, membantu menurunkan tekanan darah. Omega-3 juga menyediakan lebih banyak oksigen ke otak, serta memungkinkan seseorang untuk menyimpan informasi baru sementara masih mengingat informasi lama.

Jenis ikan yang bisa Anda konsumsi, antara lain: salmon, tuna, dan ikan haring.


2.Sayuran





Makanan ini merupakan sumber terbaik vitamin E dan asam folat. Sayuran berdaun hijau seperti brokoli dan bayam sangat bagus untuk menyehatkan otak anak-anak sampai orang dewasa.

Menurut studi, kandungan yang ada dalam sayuran dapat membantu Anda menjaga memori. Selain vitamin E, sayuran juga mengandung vitamin B6, dan B12 yang merupakan senyawa penting untuk mendobrak tingkat homocystein, yang dapat mengakibatkan lupa dan bahkan penyakit Alzheimer.



3.Avocado




Buah ini merupakan sumber yang kaya antioksidan vitamin E. Kandungan avokado mampu mengurangi risiko terserang Alzheimer.











4.Biji bunga matahari/kuaci




Biji-bijian, termasuk juga biji bunga matahari, merupakan sumber baik vitamin E yang Anda perlukan. Sebanyak 100 gram biji bunga matahari mengandung 30% dari asupan yang direkomendasikan untuk harian. Taburkan mereka di atas salad agar dapat dikonsumsi lebih enak. Rasanya enak, sekaligus menyehatkan otak Anda.



5.Kacang tanah dan selai kacang




Meskipun keduanya tinggi lemak, kacang tanah dan selai kacang cenderung tetap menjadi sumber lemak sehat. Selain itu juga mengandung vitamin E. Makanan ini dapat membantu menjaga jantung dan otak tetap sehat dan berfungsi dengan baik.




6.Buah berry




Menurut penelitian buah blueberry, stroberi, raspberry dan buah berry lainnya mengandung antioksidan yang baik untuk meningkatkan fungsi otak. Kandungan buah-buahan ini akan membantu mengurangi penuaan pada otak. Berry juga baik untuk meningkatkan memori otak.





7.Biji-bijian




Menurut riset, beras merah, oatmeal, roti whole grain, gandum, dan lain-lain juga sangat baik untuk kesehatan Anda. Makanan ini dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Dengan demikian menunjang kualitas fungsi otak .
 
  Nah ,itulah beberapa cara dan makanan yang dapat mempertajam ingatan. selamat mencoba ya...biar nggak lagi disindir"masih muda kok pelupa sih".


http://addyarchy07.blogspot.com/2011/12/10
http://rock-heaven.blogspot.com/2013/06/7

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS


Flora yang Dilindungi di INDONESIA


flora yang dilindungi di Indonesia,oleh pemerintah berdasarkan PP No. 7 Tahun 1999. Kita sebagai warga Indonesia tentunya harus tahu bahwa terdapat flora atau tumbuhan di negri ini yang keberadaannya sudah hampir punah dan langka, Oleh sebab itu, pemeritah melindungi tanaman tersebut agar terjaga dari kepunahan karena keberadaannya yang sudah langka.

Kita ketahui bersama bahwa alam negri ini kaya akan flora dan fauna, maka sudah menjadi kewajiban bersama sebagai anak negri untuk melestarikan alam kita yang indah ini.
Berikut adalah 6 flora yang dilindungi di Indonesia beserta gambar flora tersebut.

1. Anggrek Hitam / Coelogyne pandurata

Gambar Anggrek Hitam
Anggrek hitam adalah salah satu flora Indonesia yang hampir punah di habitat aslinya. Populasi tanaman ini di habitat aslinya di propinsi Kalimantan Timur, semakin langka karena banyak diburu untuk dijual ke para kolektor anggrek. Selain tumbuh liar di Kalimantan jenis anggrek ini juga tumbuh liar di Sumatera, Mindanao dan Semenanjung Malaya, Pulau Samar Filipina dan Pulau Luzon.

2. Anggrek Larat / Dendrobium phalaenopsis fitzg
Gambar Bunga Anggrek Larat
Anggrek larat merupakan flora yang dilindungi, habitatnya di propinsi Maluku karena ditemukannya di pulau Larat, Tanimbar, Maluku maka dinamakannya Angrek larat. Tanaman ini tumbuh pada karang-karang kapur dan pohon-pohon yang mendapat sinar matahari yang cukup.

3. Bunga Sedap Malam / Polyanthus tuberosa
Gambar Bunga Sedap Malam
Bunga sedap malam adalah salah satu flora yang di lindungi di Indonesia, tanaman ini merupakan flora yang termasuk tanaman berumbi dengan tinggi 0,5-1,4M. Tanaman hias ini asalnya dari Mexico.

4.  Eboni / Diospyros celebica bakh
Gambar Pohon Eboni
Eboni atau dengan nama lain yaitu kayu hitam. Kayu ini tergolong kayu yang kuat dan juga awet, sehingga bernilai ekonomi tinggi. Populasi kayu hitam ini semakin berkurang karena ekspoitasi yang berlebihan yang menyebabkan keberadaanya semakin langka. Eboni ini merupakan flora andemik Sulawesi

5. Padma Raksasa / Rafflesia arnoldi
Bunga Unik Raflesia Arnolid, Padma Raksasa, Bunga Bangkai
Bunga raflesia merupakan flora Indonesia yang di lindungi pemerintah karena kelangkaannya terlebih lagi orang banyak mengambil putik bunga yang dimanfaatkan sebagai obat tradisional, ini merupakan salah satu ancaman bagi pertumbuhan pupulasinya. Bunga ini disebut juga bunga bangkai karena pada waktu mekar mengeluarkan bau busuk. Habitat bunga padma raksasa atau raflesia ini tersebar di hutan pegunungan Jawa Barat, sepanjang pantai selatan Jawa barat dan Jawa Tengah, Pulau Sumatera dan hutan dataran rendah Taman Nasional Meru Betiri

6. Pisang-pisang, Pulut-pulut / Kandelia candel (L) Druce
Gambar Flora Pisang-pisang, Pulut-pulut
Tanaman flora Pisang-pisang, atau Pulut-pulut (Kandelia candel (L) Druce) adalah flora yang termasuk dalam daftar flora yang di lindungi pemerintah Indonesia. Habitatnya tersebar di Timur Laut Sumatera, Kalimantan Barat dan Utara. India, Burma, Thailand, Indo Cina, Cina, Taiwan, Jepang Selatan dan Malaysia. Dan pada umumnya dimanfaatkan untuk kayu bakar
  Itulah ke 6 flora Indonesia yang dilindungi oleh pemerintah, semoga bisa menambah pengetahuan bagi kita semua. sebagai warga Indonesia  sudah sepatutnya kita ikut melestarikan keanekaragaman flora indonesia

 Getting Started

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS